Hej, jag heter Sofie Lundberg. Är passionerat förälskad i hamburgare, koriander och smågodis. Och allt som går att äta egentligen. Brinner för ekologi och naturliga, hälsosamma råvaror. Här får jag utlopp för min kärlek för mat och annat som inspirerar mig. Välkommen!
Senast på Burgerland

Upp och ner

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
8 kommentarer
Med träningen går det sådär minst sagt men idag var jag åtmistone ute en runda på Hallandsåsen och sprang. Det är så breathtakingly vackert där uppe, man vill inte ens ha musik i öronen för att det är så fridfullt. När jag kom tillbaka gick jag ut i trädgården och stod på händer en stund. Har bestämt mig för att det är mitt projekt nu i sommar, att lära mig att stå på händer. Har inte gjort det sen jag var liten men om man tränar upp styrka och balans borde det inte vara några problem om några veckor. Och så är det ju faktiskt väldigt roligt också. 
 
Eh, ja bilderna blev ju sådär. Hade ingen som fotade mig så fick ställa kameran på en stol. Oh well. 
 




Junk Food På Riktigt - hur jag skulle gjort det

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
6 kommentarer
 
Som jag har sagt tidigare så har jag funderingar på att skriva en kokbok. Den skulle avhandla snabbmat på ett eller annat sätt, men göras på bra råvaror och med enkla, nyttiga(re) recept. Jag har en tydlig bild i huvuvet på vilken känsla jag vill att den ska avge, men har ännu inte hunnit sätta mig ner och kolla på en struktur eller så. 
 
Det finns ju faktiskt redan en bok på marknaden som har typ samma idé: Junk Food på Riktigt av Liselotte Forslin. Jag har sett den i bokhandeln ett flertal gånger men aldrig köpt den eftersom jag inte har tyckt att den har tilltalat mig. I researchsyfte var jag ju dock tvungen att ta hem den och analysera vad jag hade gjort annorlunda. 
 
Nu vill jag absolut inte klanka ner på en bok som någon har suttit och jobbat med i säkert ett års tid, men det finns några punkter som jag, i min bok, skulle lägga mer fokus på. 
 
– Mer djupläsning. För mig innehåller en bra kokbok även bra läsning. Målet att skriva boken hade för mig varit att folk ville ta med sig den in i sovrummet och läsa innan de somnade typ så intressant ska den vara. I Forslins bok finns bara introavsnitt som kortfattat avhandlar de olika snabbmatsgenrernas historia, därefter är det tomt på läsning. I min bok ska man kunna läsa intressanta reportage i kombination med vackra, mouthwatering bilder och recept. 
 
– Mindre "gör-maten-nyttigare-genom-typ-fullkorn"-recept. Det värsta jag vet är när man ska göra snabbmat till någonting som det inte är. Som när man är på vissa restauranger och "en hamburgare" är en torr köttbitt på ett trekantsskivat toastbröd med en créme fraîche-baserad sås bara för att "göra det lite mer elegant". Snabbmat SKA vara flottig. Flottig är inget fult ord i mina öron. Det betyder juicy, härligt, smakrikt, gott. Däremot kan man se till att laga den på bra råvaror, inte byta ut de råvaror som gör snabbmaten så god. 
 
– Mer relevanta recept. Ibland känns det som att Forslin egentligen inte har någon relation till den mat hon beskriver, som att hon har gjort boken utifrån vad man generellt anser som snabbmat, utan att hon för den sakens skull har någon passion för det. Och återigen, finns det ingen bakgrundshistoria till maten tycker jag att det blir ytligt och ointressant.
 
– Mer personlig. För mig är det viktigt att en bok är personlig, visar människan bakom. Det är därför jag t ex älskar Jonas Crambys och Lotta Lundgrens kokböcker – man får en känsla av vem personen som skrivit den är. Ibland är det ju lika mycket författaren bakom som bokens innehåll som är spännande.
 
Det var några av mina reflektioner efter att ha läst Junk Food på Riktigt. Och som sagt, jag är inte ute efter att snacka ner Forslins bok. Det finns säkert en massa människor som älskar den och tycker att den är superbra. Smaken är som baken, men jag utgår bara ifrån vad jag personligen tycker om för sorts kokböcker. Och det är ju bra att man kan avhandla samma ämne på två olika sätt, eller hur?  
 




Take away från Urban Deli

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
7 kommentarer
 
I närheten av vår lägenhet hemma i Stockholm, i Mood-gallerian, öppnade för några veckor sedan Urban Deli sitt take away-ställe. Ett litet hål i väggen i princip där man hittar en hel massa olika färdigrätter samt smörgåsar som man kan ta med sig ut i solen under sin lunchrast. Det finns alldeles för få ställen som erbjuder denna typ av hälsosam och snabb lunchmat så jag tycker att det är en positiv utveckling. Tyvärr var kycklingsalladen ovan inte en favorit, mycket p.g.a. att jag har väldigt svårt för kyckling som jag inte har lagat själv, men det fanns en massa andra goda alternativ. Nästa gång blir det något annat! 




Sommarshot med smak av blåbär

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
8 kommentarer
Ikväll regnar det här på Bjäre och det passar alldeles utmärkt eftersom jag bara vill vara hemma och dricka te, kolla på film och spela spel. Som sagt, jag behöver en sån kväll efter en intensiv vecka. 

Men är det någon av er som är lite mer pigg och partysugen har jag ett tips på världens godaste shot! Det var Sanaz som introducerade den och jag kallar den "blåbärspajshotten" i brist på bättre namn. För det första kan jag ju berätta att shottande är något jag är löjligt dålig på och för det mesta tackar jag bara nej, men den här varianten är mer som en efterrätt med smak av blåbärspaj. Passar perfekt att avsluta en middag på terrassen med, till exempel. 
 
"Blåbärspajshotten" 
1 del Likör 43 (smakar vanilj)
1 del blåbärssoppa
1 del grädde 
 
Sikta de olika lagrerna försiktigt så att de inte blandar sig. Om man vill kan man vispa grädden men vi körde au natural. Drick snabbt men låt drycken ligga kvar i munnen en stund så att allting blandar sig. MMMM! 
 




Semesterångest.

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
3 kommentarer
 
Nyvaken och rufsig vaknade jag för en stund sen. Igår var vi ute en sväng i Båstad och nu sitter jag här med lite semester-ångest. Inte den outhärdliga typen av ångest dock, utan snarare en ångest över hur otroligt onyttigt jag levt den senaste veckan. Alldeles för mycket vitt bröd, alldeles för lite träning (=obefintlig) och en hel massa glas vin har gjort att jag känner mig som giftig i hela kroppen. Blä! Men samtidigt. Man har faktiskt bara semester en gång om året (ok, jag är ju egentligen arbetslös just nu men whatevz...) och de här veckorna behövs för att man sedan ska finna motivation att leva någorlunda bra resten av året. 

Och den där andra ångesten, den outhärdliga ångesten som har suttit i mitt bröst under flera veckors tid, den har släppt. Nästan hela tiden är den frånvarande. Och den känslan slår alla andra känslor med hästlängder. 




Grönsaker på hjul

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
7 kommentarer
En av de bästa grejerna jag vet här ute på Bjäres landsbygd är de små grönsaksvagnarna man kör förbi lite här och där. De lokala bönderna lägger sina grönsaker i små lådor och så får förbipasserande bilar stanna till, lägga en peng i en låda och ta med sig det man köpt hem. Det krävs ju en helt otrolig tillit till människor eftersom vagnen är helt obemannad, men det är ju det som är så fint. Att man litar på varandra och låter folk ta ansvar för att själva göra rätt för sig. 
 




En hamburgerkväll i Torekov

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
4 kommentarer
 
Idag grillade vi här hemma i Torekov. Det har varit 30 grader varmt hela dagen så även på kvällen höll det sig långt över 20 grader. Så himla skönt! Har velat testa Korvbrödbagarnas nya hamburgerbröd Brooklyn Buns länge så nu fick det bli dags. 
 
 
 
Köttet var oxhögrev från Lindegrens gårdsbutik i Sinarpsdalen. Gjorde burgarna extra tunna idag för att jag skulle kunna göra en dubbel cheeseburgare. Blev väldigt fina med osten ovanpå. Säga vad man vill om plastig industri-ost men bra på hamburgare är den. 
 
 

Et voilá! Vilken beauty, med hemmagjord tryffel- och vitlökssås, grillat bacon och en massa annat gott. Man vill ju bara borra in hela huvudet i den där härligheten. 

Dock måste jag säga att jag blev besviken på bröden. Tanken är god men brödet är alldeles för degigt och tar över. Tråkig smak som drar ner hela hamburgaren. Till och med Frisco-bröden som jag tröttnat på så är bättre. Nä, nästa gång måste jag baka något själv. 
 
Vill ni se mer utav min hamburgermani kan ni följa mitt burgarkonto: @burgerland på Instagram. 
 




Kebab i solen

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
9 kommentarer
 
Jag kan ju inte direkt säga att en kebabtallrik är den ultimata maträtten en varm (28+) dag i solen men efter gårdagens utekväll satt det här så otroligt bra till lunch. Har sagt det tidigare men kebab blir aldrig så bra som den blir i Skåne (om man inte gör den själv förstås).
 
Idag har varit en så bra sommardag. Har badat i havet, druckit Prosecco på terrassen och nu ska vi strax grilla. Är lite sugen på att ta ett dopp till, får se om jag hinner. Det är ungefär det som händer i mitt liv just nu men åh, vad underbat det är. 




Bondemarknad i Torekov

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
3 kommentarer
Hej! Nu befinner jag mig i ett varmt (30 grader) och härligt Båstad. Kommer vara här de närmsta två veckorna så jag ber om ursäkt i förväg om uppdateringen kanske inte blir så frekvent, men jag ska försöka vara ganska aktiv.
 
Har ni vägarna förbi Torekov förresten någon av de kommande söndagarna tycker jag att ni ska besöka Torekov Farmer's Market. Det är mina vänner på G Swensons som dragit igång initiativet där lokala matproducenter säljer sina produkter. Jag var där förra året och det var fantastiskt fint ordnat. Älskar sånt! Gå in på hemsidan och läs mer här. Första tillfället är imorgon och det är möjligt att jag tar mig en sväng ut dit under dagen :)  
 
Bild från förra året




Foodie Friday

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
2 kommentarer
Happy Friday! Idag åker jag ner till Skåne för tredje gången den här sommaren och stannar i minst två veckor. Underbart! Det är tennisveckor i Båstad så en hel del roligt att göra, nu håller jag bara tummarna för att vädret visar sig från sin bästa sida. Här kommer annars lite matinspiration att ägna sig åt om det, gud förbjude, skulle regna: 
 
 
EATING BEHIND BARS 
Orange is the New Black är inte bara en favoritserie utan snart även en kokbok. I oktober kan man hitta den i bokaffärer i USA (vet inte när den kommer till Sverige dock) och låta sig inspireras av fängelsevänliga recept. Läs mer här: http://www.foodbeast.com/2014/06/21/oitnb-cookbook/ 
 
FOOD RENEGADE
Är du, som jag, intresserad av mat, dess ursprung och vad det kan göra med kroppen så är det här en superbra hemsida att besöka lite då och då. Hon uppdaterar alltid med de senaste rönen inom mat och tipsar om bra saker att äta för ett hälsosammare liv. Gå in och läs under kategorin "The Basics" för lite hård fakta om det vi stoppar i våra kroppar (vet att vissa av sakerna är problem som finns i USA och att Europa har strängare lagar men grundtanken är applicerbar överallt i världen) 
 
SHITTY FOOD PORN 
Tycker att det här på Reddit är så himla rolig. Som en slags motpool till alla superstylade Instagram-bilder på maträtter har någon startat "Shitty Food Porn", en tråd där människor lägger upp bilder på sina eller andras fula maträtter. Helt onödigt men det är ofta sånt som är kul. 
 
 
RECEPT: CHIPOTLE PULLED PORTOBELLO SANDWICHES 
Jag är inte bäst på att tipsa om bra vegetariska recept men jag hittade det här som jag tyckte lät så fantastiskt gott. Tror till och med att min misstänksamhet mot svamp skulle botas av den här mackan. 




Nutellakaka

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
2 kommentarer
 
Den här godingen bakade jag och Lollo häromdagen i Torekov: Nutellakaka. NI kan ju förstå hur fantastiskt? Kanske kan vara något att baka nu i helgen om andan faller in. 

Gör så här: 
Använd ditt favoritrecept för vanlig, saftig sockerkaka. Se till att smaksätta den med vanilj så att den blir extra god. Värm Nutella i micro eller i en kastrull så att den blir rinnig. Häll i 1/3 av smeten i kakformen och droppa Nutella över. Häll över nästa lager smet och fortsätt så tills smeten är helt slut. Baka kakan och låt svalna innan du häller lite florsocker över för garnityr.  




Ny design, samma tema

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
2 kommentarer
Min sweetest, dearest syster har återigen lagt ner tid och energi på att fixa min blogg och göra den fin. Hon är bäst. Tyckte det var dags att förnya headern lite men som ni ser är hamburgertemat fortfarande aktuellt. På sidomenyerna får ni en överblick över mina andra så kallade "sociala kanaler" samt en uppdatering om hur det ser ut på @burgerland för tillfället. Bilderna är nu något mindre och trots att jag älskar stora bilder så tycker jag att det här känns som en bra storlek. Hoppas ni gillar! Säg till om det är något ni stör er på i form av typsnitt eller liknande, betatestar fortfarande. 

Och förlåt, men är inte Lollos egendesignade hamburger-Instagram-symbol det bästa som har hänt mänskligheten?
 




Ny köksfavorit

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
7 kommentarer
 
Är man gammal om man blir superglad över en ny stavmixer? Äsch, i så fall får jag vara gammal för den här från Dualit är min nya favorit i köket. Har behövt en kraftfull mixer med tillbehör som kan göra allt från att vispa grädde, hacka grönsaker, göra såser etc. and here it is. Tycker den är så himla fin, wiiie. 




Instagram den senaste tiden.

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
6 kommentarer
Den sista tiden på kontoret gosade jag med Rio och färgkoordinerade med kollegor. Man kanske inte kan se det men på den första bilden mådde jag riktigt dåligt och försökte dämpa panikkänslan med att krama hunden – hade precis läst att det kunde ha en lugnande effekt. 
 
 
Sen åkte jag till Torekov och blev lugnad av ett annat litet djur, Doglas. Promenerade ner till Morgonbryggan på kvällarna, satte mig på en bänk och kollade ut över havet. 
 
 
Vi hade några otroliga kvällar med otroliga solnedgångar. Vackra, vackra Torekov. 


På midsommar åkte jag till Göteborg och pussade på denna <3 
 
 
 Och så tillbaka till Torekov igen där min lillasyster fotade mig bland rosorna. Jag ser lite sliten ut om man kollar noga, det tunga vädret gjorde mig deppig. 
 
Ni hittar mig på på Instagram: @sofiemarialundberg




All is good.

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
5 kommentarer
Herrejesus vad god middagen blev. Den misslyckade tryffelaiolin som bortblåst. Min och Martins obsession med kyckling+bbq-sås börjar gå överstyr men det går liksom inte att stå emot. DET ÄR SÅ GOTT. Ville bara meddela det. Hej så länge! 




Misslyckad tryffelaioli

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
5 kommentarer
Fan. Jag fattar inte det där med majonnäser och aiolis, det blir liksom aldrig bra. Skulle försöka mig på en tryffelaioli nyss att ha till mina kycklingvingar som står i ugnen. Köpte en superfin, superdyr tryffelolja på NK Saluhall, la fram äggen för att de skulle bli rumstempererade, hällde i oljan lååååångsamt och gjorde allt som det stod att man skulle. Konsistensen blev jättefin men smaken – blä. Använde i och för sig rapsolja men det stod på vissa recept att det skulle gå bra så jag körde. Vilken waste av bra råvaror. Är det någon som är expert på ägg- och oljebaserade såser? Är i stort behov av hjälp och råd! 
 
Nåja, har istället slängt ihop en vitlökssås och bbq-sås. Det vet jag i alla fall hur man gör. Hoppas att ni får en bra kväll :) 
 
 




Beige lack

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
3 kommentarer
 
Haha, jag försökte ta en fin bild på mina naglar+nagellack men herregud vad jag inte lyckades. Hur gör folk när de tar såna bilder? På alla mina typ tjugo försök såg det mest ut som att mina händer tillhörde en 100 år gammal jätte. Oh well, den här fick duga. Köpte lacket på & Other Stories häromdagen. Jag använder nästan aldrig lack med färg så den här beige nyansen är perfekt för att naglarna ändå ska kännas lite fräscha. 
 
Igår var första kvällen på länge då jag kände ett lugn i kroppen, ni förstår inte hur skönt det var. Drack te, tände ljus och bara njöt av att inte behöva gå omkring med den där löjliga oroskänslan som har besuttit min kropp de senaste veckorna. Nu på morgonen vaknade jag med lite fladder i magen igen men efter en kopp te och några yogaövningar känns det bättre. Och solen skiner för första gången på hur länge som helst! Håller tummarna för att det här blir en bra dag. 
 




Tjejer och skräpmat, tack.

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
10 kommentarer
 
Ni vet ju att jag har en liten dröm om att en dag skriva en kokbok. Nu när jag så mycket tid över så har jag börjat fundera på om det är något som faktiskt eventuellt-kanske-möjligtvis skulle kunna vara realistiskt. Än så länge är det bara en samling idéer och tankar som jag samlar i en stor anteckningsbok, men helt säkert är att boken defintivit skulle avhandla snabbmat, fast tillagat på ett bra, enkelt och ekologiskt sätt. Det bästa av två världar helt enkelt. 
 
Som hamburgerälskare så har jag ganska bra koll på den svenska snabbmats/hamburger/köttkulturen på internet i Sverige och världen. Det finns ett antal stora bloggar och hemsidor man kan följa för att uppdatera sig om de senaste nyheterna inom ehh, flottig mat. Det som har slagit mig är dock att den här subkulturen består till största del av killar. Med Jonas Cramby som någon slags huvudförebild (älskar honom också dock) dyker det upp män från alla håll och kanter på jakten efter det perfekta burgarbrödet, den syrligaste picklade rödlöken och den godaste bahn mi-mackan. Kolla bara runt på Instagram så märker man snabbt testestoronöverflödet. 

Så var är alla tjejer? De hittar man på typ rawfood-, baknings- och LCHF-sidor. De lagar hälsosam mat, dricker smoothies och gröna juicer, tipsar om träning och skapar vackra tårtor. Ibland är jag ju en av dom. Ganska ofta faktiskt. Och det är ju jättebra på många sätt, själv gör jag en hel del LCHF-recept till vardags som ni vet och då är dessa hemsidor bra inspiration. Det är absolut inget konstigt med det, förstår verkligen att man dras till den typen av mat. Men är det inte dags för lite tjejinfluenser i snabbmatsklubben också? För mig finns det så mycket fascinerande i snabbsmatkulturen och det är tråkigt att den nästan bara består av gubbz. 
 
Vad tror ni? Är det jag som är abnorm eller finns det fler snabbmatsälskande tjejer där ute? Och har ni något bra tips på en snabbmatsgirl får ni HEMSKT gärna länka! Tack och puss. 




Raw glass

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
9 kommentarer
Provade Lily & Hannas Raw Ice Cream med chokladsmak igår. Den är vegansk och gjord på bland annat vatten, cashewnötter, kokossocker, kallpressad kokosolja, kakao och äkta vanilj – allt ekologiskt. Kokossmaken är ganska påtaglig men konsistensen är krämig och chokladen så väldigt god. Jag är vanligtvis inget stort fan av glass över huvud taget men det här tycker jag är perfekt när man är lite sötsugen och inte vill äta en massa konstigheter. 

Jag köpte min burk på Eat Ekoaffären men den finns nog lite varstans i ekologiska/vegobutiker. 




Hamburgare utan bröd?

Skriven .
Placerad i "Vardag, "
7 kommentarer
För mig har hamburgare utan bröd alltid varit ett stort nej. Kalla mig töntig men hamburgarens konstruktion är helig och brödet är en viktig del av smakupplevelsen. Men nu måste jag nog äta upp mina egna ord lite, för häromdagen när vi grillade hamburgare i Torekov ville jag inte äta bröd och fick prova med salladsblad istället. Kanske berodde det bara på det perfekt grillade köttet, den rökiga baconskivan eller den hemmagjorda tryffelaiolin men jag saknade inte brödet ETT DUGG. Salladen var så krispig och höll ihop köttet, påläggen och såserna på ett perfekt sätt. En liten revolution för mig. 
 
Nästa gång ska jag dock baka mitt eget hamburgerbröd. Har aldrig tagit mig den tiden men man kan ju inte kalla sig själv hamburgerälskare uten att ha gjort allt från scratch. Det får bli burger night nästa vecka. 
 
 
Stackars Dogge förstod inte att jag fotade utan trodde att jag erbjöd honom tallriken.